Kısa Sürede Hazırlanabilen Mikrodalga Lezzetleri

Tuğba Çoban 03.08.2016

Ofiste veya evde canınız sıkılınca, karnınız azıcık acıkınca, dışarıdan sağlıksız atıştırmalıklar yemek yerine tercih edebileceğiniz minik tatlar.

Sizin de karnınız çok çabuk acıkıyor, ağzınıza bir şeyler atmadan duramıyorsanız veya sağlıklı yaşamaya çalışıp ara öğünlerinizi kendiniz hazırlamak istiyorsanız, evde veya ofiste kısa sürede hazırlayabileceğiniz aşağıdaki tarifleri kolaylıkla yapabilirsiniz.

1. Yulaflı Kurabiye

Kısa Sürede Hazırlanabilen Mikrodalga Lezzetleri

Malzemeler:

  • 1 adet muz
  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • Bal veya hurma
  • Tarçın
  • İsteğe göre 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Hazırlanışı:

Çatalla iyice ezdiğiniz muzun içine, benim gibi bir fıstık ezmesi severseniz, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi ekleyebilirsiniz. Kurabiyeye tat vermesi için bal veya küçük parçalara böldüğünüz 3-4 adet hurmayı ekleyin. Tarçın tadını sevenler de tarçın ekleyebilirler. Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra mikrodalgaya sığacak bir tabağa karışımdan kaşık kaşık koyup fırında 4-5 dakika pişirin. Sıcak yemesi ayrı, soğuk yemesi ayrı güzel oluyor. Sağlıklı atıştırmalık olarak çantanızda, masa üzerinde sürekli bulundurabilirsiniz.

2. Kumpir

Kısa Sürede Hazırlanabilen Mikrodalga Lezzetleri

Malzemeler:

  • 3 adet küçük veya orta boy patates
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 4 dilim salam
  • 1 su bardağı bezelye
  • 1 su bardağı mısır
  • 1 fincan zeytin kırması
  • İsteğe göre tuz

Hazırlanışı:

Patatesleri güzelce yıkayıp kuruladıktan sonra ortadan ikiye kesin. Mikrodalga fırınınızı en yüksek ısıya getirerek, patateslerinizi 8-9 dakika pişirin (İstediğiniz kıvama göre bakıp biraz daha pişirebilirsiniz). Patateslerin içlerini çıkartıp tereyağı ve kaşar peyniriyle ezin ve tekrar yarım patateslerin içlerine doldurun. Kumpir, istediğiniz gibi şekillendirebileceğiniz yemeklerin kralıdır kanımızca. Biz zeytin ezmesi, salam dilimleri, iyice süzdüğümüz bezelye ve mısırla doldurduk. Elinizin altındaki malzemeler ile keyfinize göre siz de kumpirinizi tatlandırabilirsiniz.

3. Bardakta Fıstık Ezmeli Çikolatalı Kek


Kısa Sürede Hazırlanabilen Mikrodalga Lezzetleri

Bu kek biraz daha malzeme gerektiriyor. Ama ne kadar güzel malzeme, o kadar tat!

Malzemeler:

  • 2 çay kaşığı tereyağı
  • 3 çay kaşığı fıstık ezmesi
  • ½ tatlı kaşığı vanilya
  • 1 yumurta
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 3 çay kaşığı kakao
  • Bir tutam tuz
  • Bir çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı damla çikolata

Hazırlanışı:

Bir kapta erittiğiniz tereyağına fıstık ezmesini katıp karıştırın. Kupanın içine yumurta, şeker, vanilyayı iyice karıştırıp kalan kuru malzemeleri de ekleyin ve iyice yedirin. Fıstık ezmesi tereyağı karışımını kupaya ekleyin. Hazırladığınız karışımı 1-2 dakika mikrodalganızda pişirin. Bardakta kekiniz hazır!

4. Sucuklu Yumurta

Kısa Sürede Hazırlanabilen Mikrodalga Lezzetleri

Malzemeler:

  • 3 Yumurta
  • Sucuk
  • Bir yemek kaşığı zeytinyağ
  • Tuz

Hazırlanışı:

Sucukları istediğiniz boyutta doğrayıp ısıya dayanıklı kabınızın en altına dizin. Dizdiğiniz sucukların üstüne zeytinyağını gezdirin. Mikrodalgaya koyup 1 dakika bekleyin. Ayrı bir kapta yumurta ve tuzu çırpın. Sucukların üzerine yumurtaları ekleyip mikrodalga fırınınızı 5 dakikaya ayarlayın. Biz yumurtamızı yüksek derecede pişirerek yaptık. Siz de sevdiğiniz kıvama göre yumurtanızı pişirebilirsiniz. Kokusu burnumuza gelir gibi oldu, size şimdiden afiyet olsun!

Bonus: Patlamış Mısır

Kısa Sürede Hazırlanabilen Mikrodalga Lezzetleri

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı mısır
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ (Tercihen zeytinyağı!) :)
  • 1 tutam tuz (İdeali 1 tatlı kaşığı, ancak istediğiniz ölçüde ekleyebilirsiniz)
  • Mikrodalgada kullanılabilen bir kase (Fırın poşeti de kullanılabilir)
  • Pul biber ve kekik (Baharatlı tatları sevenler için öneririm)

Hazırlanışı:

Kaseye mısır, zeytinyağı, tuzu ve isterseniz baharatları koyup karıştırın, kaseyi mikrodalga fırına koyun. Kasenizin üzerini mikrodalga fırında kullanıma uygun bir kap ile kapatın. En yüksek ısıda 5 dakika sonra patlamış mısırınız hazır.

Fırın poşeti kullanıyorsanız, poşete mısır, yağ ve tuzu koyup karıştırın. Poşeti düğümleyin ve üzerine iğne ile bir kaç delik açın. Poşeti mikrodalga fırına koyun. En yüksek ısıda 3 dakika sonra patlamış mısırınız hazır.

Hazır mısır patlatmışken bir de film mi açsanız? :)

* Oya Ergün ve Bengi İdemen ile birlikte imece usulü hazırladığımız bu içerikteki lezzetleri ofiste yaptığımızı ve çok sevdiğimizi belirtmeden geçemedik. 😋

Kapak Görseli: Siemens.com

İçerik görselleri: eksitarif.com

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Yorum yazmak için giriş yapmalısınız.

Bu habere henüz site içi yorum yazılmamış.

Gazetemsi
Facebook'ta takip et Twitter'da takip et Youtube'da takip et Instagram'da takip et

©2016 Gazetemsi.com. Her hakkı saklıdır.