Gece Kuşlarını Buraya Alalım!

Elif Nas Ünal 15.09.2016

Erken yatmaktan nefret ediyor ve gece çalıştığınızda daha verimli ve yaratıcı olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Yalnız değilsiniz…

“Gece yatmak bilmez, sabah kalkmak bilmez” sözünü defalarca duydum. Ben erken yatmaktan gerçekten nefret eden ve geceleri beynimin çok daha iyi çalıştığını düşünen bir insanım. Geceleri enerjim daha yüksek oluyor ve yaratıcılığım tavan yapıyor, işlerimi gece yapmayı tercih ediyorum ve sabahları erken kalkmaktan nefret ediyorum (zaten kalkamıyorum). Dünya üzerinde benimle aynı duygulara sahip olan birçok insan var. Biz gece kuşları, gün ışığını değil, gecenin karanlığını daha çok seviyoruz. Sabahları dinç ve enerjik uyananlara kısık gözlerimizle hayret içinde bakıyoruz ve onları asla anlayamıyoruz. Bizim için sabah, eğer tüm gece uyumadıysak güzel. Sabah 9’da mesainin başladığı işlerden koşarak uzaklaşıyoruz çünkü uyanamıyoruz, uyansak bile kafamız çalışmıyor.

Gece Kuşlarını Buraya Alalım!

“Gece Kuşu” olmanın avantajları ve dezavantajları…

Yapılan araştırmalara göre, gece kuşlarının beyni sabah erken kalkabilen insanlarınkinden farklı çalışıyor. Yani, sürekli bir “jet lag” halinde olmamızın sebebi biyolojik ve genetik! Araştırma ayrıca, geceleri erken yatmayan insanların depresyona girmeye daha meyilli olduğunu da belirtiyor. Yapılan başka bir araştırmaya göreyse, gece kuşlarının IQ seviyesi güne erken başlayan insanlardan daha yüksek. Ek olarak, gece kuşları problemlere (muhtemelen her şeyi son dakikaya ertelemekten ötürü) daha yaratıcı ve orijinal çözümler sunuyor. Gece kuşlarının en enteresan özelliklerinden biri de uyandıktan 10 saat sonra bile sabah erken kalkabilen insanlardan daha enerjik olmaları. Gece kuşları 24 saat uyanık kalmaya da daha dayanıklı ancak çoğunluğunun sigara ve alkol gibi alışkanlıkları var…

Gece Kuşlarını Buraya Alalım!

Gece kuşları olarak, geceleri uyanık kalıp çalışmayı, dizi izlemeyi, kitap okumayı ve aklımıza gelen değişik fikirleri bir kenara not almayı çok seviyoruz. Gecenin sessizliğinden ve üretkenliğinden haz alıyoruz. Gecenin karanlığı bizi mutlu ediyor ve büyülüyor. Bizi sabah kalkamıyoruz diye eleştirmeyin, genetiğimiz böyle. Bizi sevin ve bize dokunmayın, daha gece yapacak bir sürü işimiz var…

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

BU YAZARDAN

Yorum yazmak için giriş yapmalısınız.

Bu habere henüz site içi yorum yazılmamış.

Gazetemsi
Facebook'ta takip et Twitter'da takip et Youtube'da takip et Instagram'da takip et

©2016 Gazetemsi.com. Her hakkı saklıdır.